O bicicleta ergométrica é um equipamento de esporte ideal para o fitness. Mas, para aproveitar todos os benefícios deste aparelho, é preciso escolher bem. Aqui estão os critérios essenciais a serem considerados para comprar sua bicicleta ergométrica.
O uso a ser feito do aparelho
Para comprar uma bicicleta ergométrica de qualidade, é primordial levar em conta o uso que será feito do aparelho. De fato, cada modelo de bicicleta ergométrica é projetado para uma necessidade bem definida. Assim, para uma reabilitação, por exemplo, um modelo de bicicleta ergométrica “para iniciantes” é apropriado. Por outro lado, para um objetivo de perda de peso, um modelo “intermediário” é mais indicado. Finalmente, para um uso intensivo, prefira uma bicicleta ergométrica sofisticada ou de uso profissional. No entanto, existem modelos adaptados a todos, como a bicicleta SX200 da marca Sportstech.
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A facilidade de pedalada do aparelho
É importante escolher uma bicicleta ergométrica que seja fácil de pedalar. Para isso, é necessário verificar a roda de inércia do aparelho antes de comprá-lo. De fato, cada modelo de bicicleta ergométrica possui uma roda de inércia cujo peso determina a facilidade de pedalada do aparelho. Quanto mais pesada a roda de inércia, mais fácil é pedalar. A pedalada de uma bicicleta ergométrica cuja roda de inércia pesa menos de 10 kg carece de suavidade. Da mesma forma, esse tipo de aparelho é adequado para treinos de baixa intensidade. Enquanto uma bicicleta ergométrica com uma roda de inércia de mais de 15 kg é fácil de pedalar e permite realizar exercícios de alta intensidade.
O sistema de resistência do aparelho
A bicicleta ergométrica é um equipamento que também é caracterizado pela sua resistência. Trata-se de um sistema que permite usar o aparelho no seu ritmo, ajustando a dificuldade da pedalada. Dois principais sistemas de resistência de bicicleta ergométrica estão disponíveis: a resistência mecânica e a resistência magnética. A resistência mecânica é caracterizada por um botão que permite aumentar a dificuldade da pedalada. Quanto à resistência magnética, a dificuldade é aumentada com o auxílio de ímãs localizados na roda de inércia da máquina.
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As dimensões do aparelho e sua ergonomia
Para comprar uma bicicleta ergométrica, é preciso considerar o espaço onde o aparelho será instalado. De fato, a bicicleta ergométrica é um equipamento estacionário que, dependendo de suas dimensões, ocupa um espaço na sua casa. Portanto, se você tem uma casa bastante espaçosa, pode escolher uma bicicleta de grande porte. Por outro lado, um aparelho de pequenas dimensões será mais apropriado para um apartamento pequeno. No entanto, existem modelos de bicicletas ergométricas dobráveis que se adequam a todo tipo de moradia. Além disso, para sessões de treino agradáveis, o assento da bicicleta ergométrica deve ser confortável. Isso demonstra a boa ergonomia do aparelho.
Os acessórios adicionais do equipamento
Para que seu aparelho de fitness seja agradável de usar, ele deve ter um certo número de acessórios. Os acessórios adicionais de uma bicicleta ergométrica são dispositivos úteis para alcançar os objetivos estabelecidos. Portanto, é importante verificá-los antes de escolher definitivamente a bicicleta ergométrica que lhe interessa. Trata-se, por um lado, da console multimídia que exibe os indicadores de desempenho, como a frequência cardíaca, a distância percorrida, as calorias queimadas… Por outro lado, outros acessórios como a porta USB, o porta-revistas e o porta-garrafa são úteis em cada sessão de treino.